アダルトチルドレンカウンセリング記事

一般化思考に隠された感情

一般化とは、数人の人に言われた言葉を「みんながこう言う」という考え方になってしまったり
親に愛されなかったから「私は誰にも愛されない」や「常識的には…」などという小さな枠組みを全体に押し広げて考える思考 ...

アダルトチルドレンカウンセリング記事

自己正当化の深層心理

心では自分が悪いと分かっていても、認める事が難しかったり否定してしまったり、そのせいで人との繋がりが上手く持てなかったり、悪くない!としないと自分を保つことが出来なくなってしまう。
私が悪いなんてことは絶対 ...

アダルトチルドレンカウンセリング記事

アダルトチルドレンの特徴の一つに白黒思考(二極思考)があります。
100か0かという極端な考え方をしてしまう思考の事です。

例えば、この人はとても素晴らしい人だ!と思っていたかと思えば、ほんの些細なことでも許せず最 ...

アダルトチルドレンカウンセリング記事

アダルトチルドレンが幼い頃機能不全家庭の中で生き抜くために、自分が家族の役割を持つことで必要とされ、何とか生き抜こうとしてきた幼少期の役割が大人になっても社会に出てからそのまま「役割」としての生き方をしてしまう事で、生き辛さを抱えてし ...