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アダルトチルドレン専門カウンセリング|メンタル心理陽のあたる場所

時々起こる自己否定感

 

時々起こる自己否定感

 私は普段は元気に過ごせていますが時々ものすごく落ち込み一人閉じこもりたくなり
人と接触しなくなる事があります。

そんな自分が嫌でセラピーを受ける事にしました。インナーチャイルドをしていただきました。

真未さんの声はとても心地よく とても優しい言葉で全てのマイナスを包み込んでくれるようでした。

小さな自分はとてもガマンをしガマンは当たり前であり、それでも平気な顔で一人で遊んでいました。

真未さんが「この世に生まれてきてくれてありがとう」という言葉を選んで私にそう思わせてくれました。

このような優しく温かく大きな愛に包まれたのははじめてではないか…と思うような感覚でした。

私の存在を私も認めてあげられたのではないかと思います。
私の心の奥に固く閉じられた箱が開き
光に導かれたような感覚です。
その後私はたくさんの気付きがあり、結局私は大切に育てられて育ってきたと自覚しました。

そして自分は子供には愛情をわざわざつたえよう。と思いました。

伝えないとわからない。と感じたからです。

セラピーによって日常ではない事を体験し、色々な事を感じ続けています。

セラピー前と後では何かが違います。

とてもとても良い体験でした。今後の自分が楽しみです。

本当にありがとうございました。

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