対面カウンセリングについて
カウンセリングルームでカウンセラーと１対1でのカウンセリングとなります。
（カップルカウンセリングの場合や小さなお子様はご同席が可能です。）
ほとんどの方が「悩みが上手く説明できない」とカウンセリングを受ける前に不安や躊躇いを感じるものです。
またご自身の悩みは私が弱いから。や甘えなのではないか。という恐れや不安から、カウンセリングを受けることに抵抗がある方もいらっしゃいます。
カウンセリングは、ご自身に気づいて頂くこと。この先どうしたら生きやすくなるか。などを、一緒に考えていく場所です。
自己理解や自己肯定感を育んでいかれる場所です。
自分を理解することは、とても難しいことだと私も感じています。それは、自分というのは、常にその状態であるが故に、当たり前になりすぎていて、気づくことが難しいですよね。
対面カウンセリングでは、まずはじっくりと深くお話を聴かせて頂きます。
お悩みが整理できていないとしても、カウンセリングで効果的な質問などをしながらお聴きいたします。
深く抑え込まれた気持ちや感覚は上手く説明できないものです。
カウンセリングでは、ご自身でも気づいていなかった心の悩みの原因などを効果的な質問をしながら気付いて頂きます。過去の状況で、抑え込まれた感情などがある場合は、その感情に気付く事が出来るようにサポートさせていただきますので、ご安心してお越しください。
過去に沢山の否定があった場合、人に話す事が怖くなることがあります。
それはご自身を守ろうとする素晴らしい反応ですから、怖いな…不安だな…と感じている事は、実はご自身を守る素晴らしい感情なのかも知れません。
コミュニケーションは言葉以外の非言語でのやり取りでも感じられるものもあります。
例えば、言葉では「緊張していない」と言っていても、手が震えていたり、声が震えている。汗をかいている。など、潜在意識が送ってくれる非言語での隠れたメッセージなどを、カウンセラーが気付くことでお伝えし、ご自身で気付けなかった感情にも気づき、今まで改善できなかった問題も改善しやすくなることがあります。
ご自身で解決出来ない時は、他人の言葉や気持ちが必要な時があります。
ご自分に優しくしたり、認められるようになるには、「安心や安全」とは何かを経験から学び、自分に使えるようにしてあげることが必要なことがございます。
カウンセリングルームでは安心して寛いで頂けるように、ハーブティーなどをご用意しておりますので、お茶を飲みながらリラックスしてお話しして頂けるようお待ちしております。
※ウイルス対策について
当カウンセリングルームではカウンセラーの朝と昼と夕方の３回の体温測定をしております。
マスクの着用の徹底・消毒のご用意・空気清浄機完備・カウンセラーとの２m以上のソーシャルディスタンスの確保が取れております。心理療法前にはクライアントさんの目の前での消毒も行っておりますので、安心してお越しください。
カウンセラーはマスクを着用してカウンセリングを行います。
対面カウンセリングの流れ
初回カウンセリング（カウンセリング1時間）
初回カウンセリング（カウンセリング1時間カウンセリングでお話を聴かせて頂き、効果的な質問をしながら、生きづらさとなった根本原因や現在不要となっている価値観などをカウンセリングを通して探していきます。
その後簡単な脳と悩みのメカニズムなども、必要に応じてお話しさせて頂き、ご自身の心の悩みが何故起きているのか。ということをお話しさせて頂き、不安を取り除き、自己理解を深めて頂きます。
・悩みのメカニズムは、何故どの様に悩みになるのか、どうして生きづらさを感じるようになったのか…など、お一人お一人の過去をお聴きし、ご説明させて頂きます。
２回目以降カウンセリング
カウンセリングの方法は２つのカウンセリング方法がございます。
⒈. 幼い頃から心の傷を受けた方にとって、信頼関係を構築する事は、非常にリスクを負うことに感じられることがございます。
その為、まずは自律神経の調整をしたり、信頼関係をゆっくりと構築していくことを大切にしていくことが、こころの負担を少なくし、安全や安心を感じて日常を生きていくためには、とても大切で大きなことだと私も感じてきました。
そのため。45分というお話を通しての「安心安全を感じられる」カウンセリングを通して、まずはカウンセラーとの信頼関係の構築や、自分自身について理解して頂くことが必要だと感じております。自己愛やレジリエンス（ストレス耐性）を育んで頂くためのお話やワークをお伝えいたします。
⒉. 心理療法をご希望の方や、協働調整のカウンセリングをする過程で必要に応じて（必ずご相談の上）、お悩みを深いレベルで解消して頂く為に、心理療法を通して解消して頂けるように
退行催眠・インナーチャイルドセラピー・EFT・PIBRセラピーなどの心理療法の付いたカウンセリングを行います。
心理療法とは、心のお悩みを潜在意識レベルでの変化を促す心理セラピーになります。
（カウンセリングの回数に関しては個人差があります。はっきりとした回数をお答えする事は致しかねますのでご了承下さい）
効果的な心理療法の施術
心理療法を施術すると、ご自身で深層心理にあったものが整理され、深いレベルで当時の状況を理解したり、当時の自分を癒し気付きや新しい学びを与えてあげることで、ストレスの軽減や、今後の人生が望む未来へと変化していきます。
・心理療法は、沢山ご用意があり、そのお悩み状況に合った心理療法を施術させて頂いております。
（クライアントさんのお気持ちが最優先のカウンセリングスタイルをとっておりますので、嫌な事を強引にお勧めする事はございませんので、ご安心ください）
人の心は指紋と同じようにお一人お一人違っており、様々なお悩みや価値観があるものです。一言に〇〇のお悩みと申し上げましても、様々な心模様がございます。
過去に沢山の傷があり、不安が強い方や心が複雑に絡み合ってしまっている場合は、長期的にカウンセリングが必要な場合もございます。
お一人お一人の心の回復を大切にそして負担の少ない形でカウンセラーとしてお手伝いさせて頂きたいと考えています。
「安心・安全」の育みを大切にしながら、カウンセリングを通して、本当の回復や改善のお手伝いをさせて頂きたいと思っております。
「その時、その時の一生懸命に生きた経験の上に今日があり、全ての経験は明日の糧と変化することが出来る！」
私は、そう考えています。
誠心誠意カウンセリングをさせて頂きますが、回数に関しては、個人差がございますのでお答え致しかねますので、予めご了承下さい。
ご自身が納得できるまで、必要な時に長くゆっくり通っていただくことも、自分を大切にする事の一つでもあると考えております。
どのくらいのペースで通ったら良いか…とよくご質問を頂きますので、目安として１週間から２週間に１回のペースでお越しいただける方が多いです。
しかし、様々なご事情がございますでしょうから、カウンセリングを受けられる間隔は、基本的にクライアント様のご都合に合わせております。
※カウンセリングでは改善出来ないお悩みや症状の場合お断りする場合がございます。予め御了承下さい。
お電話でのお問い合わせは 055-288-0948
フォーム ・ LINEからのお問合せも併せてお使い下さい。