愛知県名古屋市生まれ
心の　陽のあたる場所　代表　柳田　真未

私のプロフィールをご覧頂きありがとうございます。
自分がアダルトチルドレン・HSPだと気付くまで、とても生きづらく、不安な日々を送っていました。

自分を知ることは回復への大きな一歩だと思います。

自分がHSPという気質を持ち、虐待やDVなどの経験からアダルトチルドレンの生きづらさを経験してきました。人生はこんなに辛いものなのか…と悲観していた状態から、幸せだと感じらるようになれたからこそ、お伝えできる確かなカウンセリングがあると信じ、心の改善により効果的なカウンセリングをお届けできるように日々精進いたします。

HSP・アダルトチルドレンでカウンセリングを受けるまで様々な生きづらさを感じてきました

はじめまして。
「心の陽のあたる場所」カウンセラーの真未（まみ）です。

私はかつて、自分の過去を思い出すことができませんでした。
「過去」という言葉を聞くだけで、暗い気持ちになることしかなかったのです。

幼い頃から周囲の刺激に敏感で、人と自分はどこか違うのではないか…という恐れや不安を感じながら育ちました。
人と関わることが苦手で、いつもオドオドしていて、一人遊びばかりしている子どもでした。

大人になってからも、人間関係や仕事など何をしても自信が持てず、

「自分はなんてダメなんだろう」
「周りに申し訳ない」

そんな思いを抱えながら生きていました。

恋愛では相手に依存し、相手の顔色ばかりを気にしてしまう。
自分の気持ちを表現することが難しいのに、一度感情が溢れると制御できなくなることもありました。

何をしてもうまくいかないと感じる日々の中で、

「こんな自分なんて…」

と考え、何かを望むことさえ諦めてしまう方が楽だと思っていた時期もあります。

大人になりカウンセリングを受けるまで、私は

• 虐待のフラッシュバック

• パニック発作

• うつ症状

• 対人恐怖

などの症状に苦しみ、自分も他人も信じることができませんでした。

毎日、暗闇の中にいるような孤独感を抱えながらも、それを人に知られることが怖くて
「明るく頑張らなきゃ」と自分を奮い立たせていました。

しかし心の奥では、自分がバラバラになってしまっているような感覚があり、
「もう人生を諦めてしまおうか」と思ったこともあります。

そんな私を変えてくれたのが、カウンセリングでした。

半信半疑のままカウンセリングを受け始め、何度か通ったある日。
家に帰ると、まだ幼かった娘が私にこう言いました。

「やっとママに会えた！」

この言葉は、今でも私の人生の宝物です。

もしあの時、勇気を出してカウンセリングを受けていなかったら、
私はきっと今も「幸せ」や「自分でいることの安心感」を感じられないままだったと思います。

自分の人生を変えてくれたカウンセリングの力を、
かつての私のように苦しんでいる方へ届けたい。

「自分でいい」と感じられる安心感を、少しでも感じていただきたい。

そんな想いから、私はカウンセラーの道を歩むことを決めました。

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「心の陽のあたる場所」に込めた想い

人生には、思いもよらない出来事が起こることがあります。

「どうしてこんなことばかり起きるのだろう」
「どうして私ばかり…」
「何が足りないのだろう」

私自身も、そんなことばかり考えていた時期がありました。

暗闇や冷たさしか感じられなかった時期があったからこそ、
「温かさ」や「光」を感じられる場所を作りたい。

そんな想いを込めて、このカウンセリングルームを
「心の陽のあたる場所」 と名付けました。

お陽さまの光のように、
温かく、やさしく包み込めるカウンセラーでありたいと思っています。

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専門分野

当カウンセリングでは、主に以下のテーマを中心にサポートしています。

• 愛着の問題

• アダルトチルドレン

• 複雑性トラウマ

• 発達性トラウマ

• インナーチャイルド

• 自己肯定感の回復

• 対人関係の悩み

• 恋愛依存・共依存

• 不安や生きづらさ

また、必要に応じて

• 神経調整（自律神経の調整）

• インナーチャイルドワーク

• EFT

• 催眠療法

• 心理セラピー

などの心理療法を取り入れながら、心の回復をサポートしています。

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最後に

一人では解決できないことも、一緒になら向き合うことができます。

聞いてほしいこと
受け止めてほしい気持ち
言葉にならない想い

どんなことでも大丈夫です。

そこから少しずつ
「自分であることの自信」を取り戻しながら、歩んでいければと思います。

できないことがあってもいい。
それは人と人との つながり になるからです。

お一人おひとりとの出会いとご縁を大切に、
誠心誠意カウンセリングをさせていただきます。

あなたにお会いできることを、心よりお待ちしております。

※当カウンセリングでは、心の悩みだけでなく
人間関係・夫婦関係・子育て・性格など
人生の様々なお悩みについてご相談いただけます。

※カウンセリングでは改善が難しい症状の場合
お受けできない場合がございます。あらかじめご了承ください。

詳しくはこちらをご一読下さい。

当カウンセリングを初めて受ける方へ

 

 

～認定資格～

・Specialist of heart養成アカデミー認定
セルフ･アクセプタンスカウンセラー

・Specialist of heart養成アカデミー認定
セルフ･アクセプタンストレーナー

・EFT-japan

最近の私ニュース（不定期更新です）

サーカスを初めて見ました

県外の出張カウンセリングで訪れた街で、偶然サーカスが開催されていました。

実は私は、人生で一度もサーカスを見たことがありませんでした。
「これは絶対見たい！」と思い、思い切って会場へ。

きっとあの会場で一番ワクワクしていたのは私だったと思います（笑）

小さな頃の憧れをひとつ叶えてあげられたこと。
その体験が、私の大切な思い出になりました。

家族で大笑いのお正月

お正月に家族で「声優になろう！」というカードゲームをしました。

セリフを感情を込めて読むゲームなのですが、これがもう大爆笑。
みんなで笑いながら新年を迎えることができました。

以前は、笑うことすら難しい時期もありました。
だからこそ、こうして家族と他愛のないことで笑い合える時間がとても幸せに感じました。

作り置きにハマっています

実は私は、あまり料理が得意ではありません（笑）

ですが最近「作り置き」という素晴らしい方法を覚えてから、
時間があるとひたすら作り置きをしています。

もしおすすめの作り置きレシピがあれば、ぜひ教えてくださいね。

鬼滅の刃で大号泣

子どもと一緒に「鬼滅の刃 無限列車編」を見に行きました。

もう…大号泣でした。
「煉獄さーん！」って叫びそうなくらい（笑）

しかも2回見に行って、2回目の方が号泣。
子どもに笑われました。

 

　

 

お電話でのお問い合わせは　055-288-0948