恋愛で依存してしまうのはなぜ？｜不安の正体とやさしい向き合い方
恋愛で依存してしまうあなたへ｜「離れられない苦しさ」をやさしくほどくヒント 恋愛をすると、相手のことが頭から離れなくなったり、連絡が来ないだけで不安になったりすることはありませんか？ 「こんなに依存してしまう私はダメなんじゃないか」「もっと自立しなきゃいけないのに…」 そんなふうに、自分を責めてしまう人も多いかもしれません。 でも、まず伝えたいのは――恋愛で依存してしまうことは、悪いことではありま […]
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恋愛の悩み
寂しさは悪いものじゃない｜満たされているのに寂しい理由とやさしい向き合い方
「満たされてるのに寂しい」違和感 最近、自分の時間を大切にできるようになって、心も穏やかで、満たされている感覚がありました。 それなのに、ふとしたときに感じる小さな寂しさ。 「満たされているはずなのに、どうして？」 そんなふうに感じたことがありました。 寂しさを感じると、無くそうとしたり、何かで埋めようとしてしまうことはありませんか？ でも、そうしても消えなくて、ずっと心の中に残っているような感覚 […]
愛着不安の人の恋愛｜不安になってしまう本当の理由
愛着不安の人の恋愛 恋愛をしているとき、「相手の気持ちが分からなくて不安になる」「連絡が来ないと嫌われたのではないかと感じてしまう」「好きなのに苦しくなる」 このような経験はありませんか。 恋愛は本来、安心や喜びを感じるものですが、人によっては恋愛をするほど不安が大きくなってしまうことがあります。 その背景にあることの一つが、**愛着不安（不安型愛着）**と呼ばれる心のパターンです。 この記事では […]
蛙化現象になる原因とは｜恋愛で相手を気持ち悪く感じる心理を解説
蛙化現象とは？ 好きだった相手を急に気持ち悪く感じてしまう心理と改善のヒント 「片思い中は大好きだったのに、相手が振り向いてくれた途端に気持ちが冷めてしまう」「両思いになったら、なぜか相手を気持ち悪く感じてしまう」「好きなはずなのに、近づかれると苦しくなる」 そんな経験はありませんか？ 最近よく耳にする 蛙化現象（かえるかげんしょう） とは、片思いやアプローチ中は相手のことが大好きで、長所ばかり見 […]
恋愛中に不安になるのはなぜ？相手を信じられない心理と愛着の関係
恋愛中に不安になるのはなぜ？ 相手を信じられない苦しさと、幼少期の愛着の関係 恋愛中、不安を感じることが多い。相手を信じたいのに信じられない。そして、そんな自分に嫌悪感を抱いてしまう。 そのような経験をされたことがある方も、いらっしゃるのではないでしょうか。 恋愛中は、友人関係よりも相手との距離が近くなるぶん、自分の潜在的な感情や傷つきやすさが表に出やすくなる ことがあります。 特にアダルトチルド […]