アダルトチルドレンの白黒思考（二極思考）解消
アダルトチルドレンの特徴の一つに白黒思考（二極思考）があります。 １００か０かという極端な考え方をしてしまう思考の事です。 例えば、この人はとても素晴らしい人だ！と思っていたかと思えば、ほんの些細なことでも許せず最悪な人と １００点か０点かという極端な思考をもち、生き辛さを感じてしまいます。 他には、私はこの仕事が天職なんだ！とすごく張り切って一生懸命していたかと思うと、ほんの些細なミスや失敗を許 […]
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アダルトチルドレンカウンセリング記事
アダルトチルドレンの役割
アダルトチルドレンが幼い頃機能不全家庭の中で生き抜くために、自分が家族の役割を持つことで必要とされ、何とか生き抜こうとしてきた幼少期の役割が大人になっても社会に出てからそのまま「役割」としての生き方をしてしまう事で、生き辛さを抱えてしまったり、その役割が大きな負担になったりしてしまいます。 カウンセリングを受けて下さったクライアントさんの例を挙げながら紹介していこうと思います。 ヒー […]
アダルトチルドレンの生き辛さ
みなさん、こんにちは。 アダルトチルドレンだと気付いたきっかけは「生き辛さ」を感じたからではないでしょうか。 今回は、様々な「生き辛さ」について書いていきたいと思います 生き辛さとは そもそも「生き辛さ」とは何でしょうか… 生き辛いと感じるのは、今現在のあなたをあなたが納得していない状態だと思います。 私にも経験がありますが、そんな時は自分の苦痛から逃げたくて、 もしあの人が私を理解 […]