CATEGORYアダルトチルドレン専門カウンセリング
アダルトチルドレンー一つの事に捉われてしまうー
一つの良くない事に捉われてしまったり、何度もぐるぐると頭の中で考えてしまったり、寝る前に一日の反省会をしてしまう。などの事が起きていると、ほかの事に意識が向かなくなってしまったり、やらなければいけない事が出来なくなってしまったりして、とても…
アダルトチルドレンー偏った一般化思考ー
一般化思考に隠された感情 一般化とは、数人の人に言われた言葉を「みんながこう言う」という考え方になってしまったり 親に愛されなかったから「私は誰にも愛されない」や「常識的には…」などという小さな枠組みを全体に押し広げて考える思考の…
アダルトチルドレンー自己の正当化ー
自己正当化の深層心理 心では自分が悪いと分かっていても、認める事が難しかったり否定してしまったり、そのせいで人との繋がりが上手く持てなかったり、悪くない！としないと自分を保つことが出来なくなってしまう。 私が悪いなんてことは絶対に…
アダルトチルドレン白黒思考（二極思考）
アダルトチルドレンの特徴の一つに白黒思考（二極思考）があります。 １００か０かという極端な考え方をしてしまう思考の事です。 例えば、この人はとても素晴らしい人だ！と思っていたかと思えば、ほんの些細なことでも許せず最悪な人と １００…
アダルトチルドレンの役割
アダルトチルドレンが幼い頃機能不全家庭の中で生き抜くために、自分が家族の役割を持つことで必要とされ、何とか生き抜こうとしてきた幼少期の役割が大人になっても社会に出てからそのまま「役割」としての生き方をしてしまう事で、生き辛さを抱えてしまった…
パーソナリティー障害
パーソナリティー障害という言葉を最近ではテレビのニュースなどでも、耳にすることが増えてきました。 パーソナリティーとは、「そのひとらしさ」や「人格」という意味です。 そこに障害と付いていることから、想像しやすいと思いますが、極端な思考…
私がどの様にアダルトチルドレンを回復したか
アダルトチルドレンだった私が、どの様にしてアダルトチルドレンを回復したのか体験談と経験を元に 書いていこうと思います。 アダルトチルドレンになった過去の出来事 私の幼少期を自分で振り返ると、内気な子供だったと思い…
アダルトチルドレン｜生き辛さ
みなさん、こんにちは。 アダルトチルドレンだと気付いたきっかけは「生き辛さ」を感じたからではないでしょうか。 今回は、様々な「生き辛さ」について書いていきたいと思います 生き辛さとは そもそも「生き辛さ」とは…