インナーチャイルドの抱える問題を解消する

インナーチャイルドとは、心の中で傷ついたままでいる幼少期のあなたです。

幼少期や過去に起きた様々な傷ついた経験は大人になった今でも、恐れや不安や怒りとして表れてしまい、本音の自分を表現する事を止めてしまいます。

その事により現在の自分に制限を作ってしまったり、人との関係が上手くいかなくなってしまう事があります。
本当の自分の気持ちを抑圧してしまい、何をしても楽しさを感じられなかったり、やる気がなくなってしまったり、不安感や焦燥感、無気力感や強い怒りなどを感じてしまいます。
そして、そうしてしまう自分に対して、何をしてもダメな人間だ!と自分に対して嫌悪感や罪悪感を感じてしまうのです。

幼少期の記憶を元に自分のアイデンティティを確立します。
私はこういう人だ!というアイデンティティは、12歳頃までに確立されると言われております。
この頃までは、親のいう事を素直に聞きやすく、親と自分の境界線が低いので親が自分の全てであったりもします。この頃にしっかりと親への依存が出来ていた方は無理なく自立しやすくなるのです。
毒親などという言葉を近年よく聞きますが、そのような親でなくても、生きづらさを抱えてしまう場合があるのです。
愛情をかけて育ててもらった。と感じる方の中にも、生き辛さがあるのは、親とは違う価値観を持った一人の個人として生まれて来るからです。気質が合わない親の元に育ったりするとそれだけでも大きなストレスになってしまいます。
まったりとした気質を持って生まれてきた子に、せっかちの親だったりすると、それだけでも大きなストレスを抱えてしまい、子供は親に合わせようとしますので、自分はダメなんだという思いになってしまったりします。

そして、完全に同じ価値観の親子というのは珍しく、合わない部分で受け容れて貰えなかった…と感じ、その悲しみや不満感が残ってしまって、条件付けの愛でしか愛されないと感じてしまっている場合もあります。
いつもは自分を受け容れてくれる事が多かったけど、仕事が忙しい親だったから学校の行事はいつも来てもらえなかった。環境的な原因で(シングルマザーや家族の病気など…)我儘を言うとお母さんを困らせて悲しませてしまう。と感じている場合も、自分の本音を話す事を怖れてしまう事もあるのです。

このように、特別虐待やひどい経験をしたわけではないのに、生き辛さがあるという場合がほとんどですし、「なんだか心がスッキリしない」とカウンセリングルームにお越しいただくクライアントさんもいらっしゃいます。

 

インナーチャイルドは誰にでも存在する

ちょっとした心の不調や悩みを抱えてしまう。ちょっとしたことで心が乱れ「幸せ」と感じられない。
そんな事もありますよね。そういう普段感じるモヤモヤや不調は、インナーチャイルドが「あなたらしさとは違うよ!」と教えてくれている事もあるのです。

  • 人間関係が上手くいかない。
  • いつも恋愛がうまくいかない。
  • 自分に自信がない。
  • 相手になんでも合わせすぎて疲れる。
  • いつも同じパターンで上手くいかない
  • 体調がすぐれない
  • 嫌な予感がする など…

モヤモヤを感じてはいるけど、仕事にも行けるし、友達もいるし…元気に過ごせているから…と心のモヤモヤを無視し続けていると、ある時大きな悩みとして現われて教えてくれることもあります。

小さなモヤモヤであなたに「私、もっと自分らしく生きたいよ!」というメッセージを送り続けていても気づいてもらえないから、強硬手段を使ってでも、自分を表現して生きる事を選択してもらおうとするのです。

もちろんインナーチャイルドはあなたの味方ですから、困らせようとしているのでもなく、苦しめようとしているのでもなく、あなたに幸せになってほしい!という健気な思いからなのですが…

あなたにとっては苦しくて辛い経験になってしまう事があります。
インナーチャイルドは誰にでもいるよ。と私が言うのには、親の影響以外にも文化的な問題や先祖代々受け継がれた問題、そして何より私たちは誰一人として同じ存在がいないので、その違いが恐れや不安になる事があるからです。

自分が人と違う事でいじめに遭ったり、疎外感を感じてしまうのでは?と恐れるのには「出る杭は打たれる」という日本特有の文化があるからなのかも知れませんよね。

このように自分らしく生きられない理由は沢山あります。なので心の悩みの大小関係なく、あなたが「今このモヤモヤを解消したい!」と感じた時、いつでもカウンセリングを受けて自分らしさを取り戻して頂く事が出来ると私は考えています。

こちらも参考にしてみて下さい
アダルトチルドレンとインナーチャイルドの関係

 

 

自分らしさを取り戻すとどんないい事があるの?

「自分らしさ」ってなんなのかイマイチわからない…とおっしゃる方がほとんどです。

自分を抑えて人に合わせる事、嫌われない様に自分を抑えて生きる事。
常識やルールばかりに縛られて本音を無視するしかなかったり、感情を感じる恐れがあったりすると、素直に自分を感じる事の恐れから、自分らしさが何なのか分かり辛くなってしまう事があります。

自分の本音よりも、周りの目が気になって、どう思われるか?ばかりを気にしてしまったり、幸せになると妬まれるのではないか…人と違う事をすると白い目で見られて浮いてしまうのではないか…と怖さや不安ばかりを感じてしまったりすると、本当の自分のしたいことや好きなものが分からなくなってしまいますよね。

自分を取り戻すと、こういった気持ちの抑圧が少なくなり、自分が幸せになる事は周りを幸せにする事なんだと気付き、またその方法を周りの大切な人に伝えてあげる事も出来るようになったり、周りの人への見方が変わり一緒に幸せになる喜びを感じ、今まで独りぼっちと感じていた寂しさから、安心感を感じられるようになったりします。

 

どんな方法で改善できるの?

先ずはご自身の過去を整理したり、気持ちの整理をしていく事を、カウンセリングさせて頂き、心の奥に隠れていた本音や本心に気付くいていくことが必要です。そして、その本音や本心を今後のあなたの人生に活かしていくために、過去の生き辛さや不必要になった古い否定的な価値観の書き換えをして、本来のあなたらしさに戻すことが出来たり、本音や本心をありのままに感じられたりするようになります。
その結果、自分らしい生き方を選択できるようになったり、自分をありのままを表現する事の喜びを感じられるようになっていきます。

※今までインナーチャイルドセラピーを他のカウンセリングで受けたけど一向に改善しなかった方も、当カウンセリングで改善された方が沢山いらっしゃいます。

催眠療法が苦手…と言う方や上手くイメージできない方でも大丈夫です。
当カウンセリングルームで取り扱っている心理療法は、催眠療法だけではありませんので、安心して受けて頂く事が出来ます。

ご不安な点や疑問点を何なりとお申し付けください。

 

お電話でのお問い合わせは 055-288-0948

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Posted by hinoatrubasyo