HSPのカウンセリング
HSPは性格の中の気質の部分ですから、変える事の出来ない部分です。 では、HSPはどの様にして生きづらさを克服していくのでしょうか？ HSPとは？と思われた方は、こちらの記事を参考にしてみて下さい。 HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン） HSPカウンセリングで出来る事 HSPは繊細な感受性の為に沢山傷ついた経験を持ってしまう事があります。 人は気にしないような感覚や感情を読み取ってしまうこと […]
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HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）
対人恐怖カウンセリング
他人の言葉で自分の在り方が左右されてしまう 対人恐怖とは、人の顔色ばかり気にしてしまったり、人の評価ばかり気にしてしまったり、自分なんて要らない存在なんだと自己肯定感の低さが起こす恐怖心から人間関係が怖くなってしまう症状です。 自分はこうしたいと思っても、人から否定的な言葉や態度をされるのが怖くて出来なかったり、意見を言えなかったり、皆の意見に合わせてばかりだとストレスが溜まって生き辛さを感じやす […]
自己愛や自己価値が低いと不幸になる？
自己愛や自己価値が何故大切なの？ どうして自分への愛がとても大切になるのでしょうか？ 「自分の世界は自分で作っている」といろいろな本に書いてありますし、シェークスピアも「世の中には幸福も不幸もない。ただ、考え方でどうにでもなるのだ。」と言っていますよね。 同じ毎日を送っていても、自己愛があるかないかで全然違うものを感じると言っているのですが、自己愛のない人は、自分の世界を「私なんかを愛する人はどこ […]
HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）
HSPとは、 アメリカの心理学者であるエレイン・N・アーロン氏が提唱した概念で、「Highly Sensitive Person」の略、 「人一倍敏感な人」という意味です。 感受性が高く、環境のあれこれにとても敏感なため生きづらさを抱えて生きてしまう事があります。 HSPの方は、ほかの人が気にしていないようなことをきにしてしまうため、人から「気にしすぎ！」 「繊細過ぎる」 「神経質！」などと言われ […]