アダルトチルドレンとポリヴェーガル理論｜インナーチャイルドセラピーで癒す心と身体
はじめに 「人間関係で安心できない」「いつも緊張して疲れる」「理由もなく不安になる」――。こうした生きづらさを抱えている方の多くは、アダルトチルドレン（AC） という背景を持っています。 アダルトチルドレンの生きづらさは、単なる性格や気持ちの問題ではなく、自律神経の働きと深く関係していることをご存じでしょうか？ 近年注目される ポリヴェーガル理論 は、その仕組みを神経科学的に説明します。そして、心 […]
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「アダルトチルドレン」の検索結果36件
アダルトチルドレン
山梨県のカウンセリングルーム 心の陽のあたる場所へようこそ
「心の陽のあたる場所」は、山梨県で心のケアを専門に行うカウンセリングルームです。不安・ストレス・人間関係の悩み・うつ状態・愛着の問題・自己肯定感の低下など、一人では抱えきれない思いを安心して話せる場所をご用意しています。心理カウンセラーが、あなたの気持ちを大切に受け止め、前に進むお手伝いをいたします。 【当カウンセリングの特徴】 完全予約制・安心のプライベート空間他の人に聞かれる […]
自己統合のカウンセリング
自己統合と聞いて、あなたは何をイメージしますか？ スピリチュアルの視点や心理の世界でも、自分が自分と繋がれている事は、とても大切な事だと言われますよね。 人は、様々な思いこみや信念を元に生きています。思い込みが９割だという心理学の方もいらっしゃるくらい。 何かしらの思いこみの中私たちは普段の生活を送っているのです。 例えば、赤信号は止まれ！ということも思いこみです。幼い頃から「赤信号は止まりなさい […]
頭の中がうるさい
頭の中で脳内会議がいつもする。という方がいらっしゃいます。 頭の中でごちゃごちゃと話していたり、批判してきたり、勝手に話しているなどが起きていらっしゃる方は一体何が起きているのでしょうか。 統合失調症という精神の病があります。統合失調症は幻覚・幻聴が聞こえたり、想像した事と現実が区別がつかなくなってしまう症状があり、脳内ホルモンの「ドーパミン」の過剰分泌によるものですから、精神科にご相談にいかれる […]
アダルトチルドレン・HSPの解離性インナーチャイルド
アダルトチルドレンやHSPが心の傷を深く負ってしまうと、解離性障害が起きてしまい、自分なのに自分をコントロールする事が難しくなってしまう事が起きます。 これは私のクライアント様の話ですが、このクライアント様は、長年様々なカウンセリングや心理療法を受けて来ました。 どれもとても素晴らしいカウンセリングや心理療法で、うつや対人恐怖は完全に回復したのですが、どうしても消えない不安感と焦燥感と恐怖心が苦し […]
自分を好きになるってどういうこと？
こんにちは。心の陽のあたる場所 カウンセラー柳田 真見です。 自己肯定感・自己愛という言葉が最近は流行っていますね。とても素敵な事です。 だけど…自分を好きになるってよく分からない…そんな声をカウンセリングをしているとお聴きします。 確かに…自分を好きになるって、どういう感覚でどんな風に考えるのか分かりずらいですね。 （そうだ！全く関係ないことですけど、この分かりずらい。私は分かりづらいだと思って […]
恋愛が怖い
恋愛している自分が嫌い 恋愛している時、自分がすごく不安定になりすぎてしまい、恋愛している自分が「大嫌い！」と感じる方がいらっしゃいます。私自身そう感じていたことがあり、「なんでこうなってしまうのだろう？」 「恋愛に対する臆病さは何なんだろう？」と気になり、ネットなどで調べていましたが！納得する記事に出会えず、不安になった経験があります。 男の人が怖い理由をネットなどで調べると、男性に対して経験が […]
当カウンセリングルームの特徴
カウンセリングを全く受けた事がない方は、カウンセリングってどんな事をしているの？どんな悩みの方がカウンセリングを利用しているのだろう？と、不安になっていらっしゃる事があると思います。また、沢山のカウンセリングルームがあり、何が違うの？と疑問を感じていらっしゃる方もこちらのページから、当カウンセリングの特徴などを知って頂けたら幸いです。 秘密厳守!!お聴きした情報をご家族であっても知ら […]
HSPのカウンセリング
HSPは性格の中の気質の部分ですから、変える事の出来ない部分です。 では、HSPはどの様にして生きづらさを克服していくのでしょうか？ HSPとは？と思われた方は、こちらの記事を参考にしてみて下さい。 HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン） HSPカウンセリングで出来る事 HSPは繊細な感受性の為に沢山傷ついた経験を持ってしまう事があります。 人は気にしないような感覚や感情を読み取ってしまうこと […]
対人恐怖カウンセリング
他人の言葉で自分の在り方が左右されてしまう 対人恐怖とは、人の顔色ばかり気にしてしまったり、人の評価ばかり気にしてしまったり、自分なんて要らない存在なんだと自己肯定感の低さが起こす恐怖心から人間関係が怖くなってしまう症状です。 自分はこうしたいと思っても、人から否定的な言葉や態度をされるのが怖くて出来なかったり、意見を言えなかったり、皆の意見に合わせてばかりだとストレスが溜まって生き辛さを感じやす […]