アダルトチルドレンカウンセリング記事

アダルトチルドレンは幼少期自分を表現したり、本音を感じる事すらも制限されることが多く
自分の感覚や存在を信じることが許されなかった経験を多くお持ちです。

そんな傷ついたインナーチャイルドがあなたの中で今も存在してい ...

アダルトチルドレンカウンセリング記事

一つの良くない事に捉われてしまったり、何度もぐるぐると頭の中で考えてしまったり、寝る前に一日の反省会をしてしまう。などの事が起きていると、ほかの事に意識が向かなくなってしまったり、やらなければいけない事が出来なくなってしまったりして、 ...

アダルトチルドレンカウンセリング記事

一般化思考に隠された感情

一般化とは、数人の人に言われた言葉を「みんながこう言う」という考え方になってしまったり
親に愛されなかったから「私は誰にも愛されない」や「常識的には…」などという小さな枠組みを全体に押し広げて考える思考 ...

アダルトチルドレンカウンセリング記事

自己正当化の深層心理

心では自分が悪いと分かっていても、認める事が難しかったり否定してしまったり、そのせいで人との繋がりが上手く持てなかったり、悪くない!としないと自分を保つことが出来なくなってしまう。
私が悪いなんてことは絶対 ...

アダルトチルドレンカウンセリング記事

アダルトチルドレンの特徴の一つに白黒思考(二極思考)があります。
100か0かという極端な考え方をしてしまう思考の事です。

例えば、この人はとても素晴らしい人だ!と思っていたかと思えば、ほんの些細なことでも許せず最 ...

アダルトチルドレンカウンセリング記事

アダルトチルドレンが幼い頃機能不全家庭の中で生き抜くために、自分が家族の役割を持つことで必要とされ、何とか生き抜こうとしてきた幼少期の役割が大人になっても社会に出てからそのまま「役割」としての生き方をしてしまう事で、生き辛さを抱えてし ...

カウンセリング記事

カウンセリングを受けたいと思っている方が、このページを見ているのではないでしょうか。
カウンセリングってどんな時に受けるの?
こんな悩みでも受けていいものなの?
そもそもカウンセリングって何するところなの?と不 ...

アダルトチルドレンカウンセリング記事

みなさん、こんにちは。
アダルトチルドレンだと気付いたきっかけは「生き辛さ」を感じたからではないでしょうか。
今回は、様々な「生き辛さ」について書いていきたいと思います

 

生き辛さとは ...